Любая консультация о состоянии Вашего здоровья должна быть проведена с врачом. Если у Вас нет противопоказаний к обычному массажу или физической нагрузке, то заниматься стретчингом можно.
Перед началом тренировок проверьте список противопоказаний
Общие противопоказания к занятиям стретчингом
- Перенесенные недавно вывихи, переломы или разрывы связок.
- Сосудистые заболевания: тромбофлебит, тромбоз, атеросклероз, развитый варикоз.
- Гипертоническая болезнь.
- Острые лихорадочные состояния.
- Острые воспалительные процессы любой локализации.
- Воспаление лимфатических узлов.
- Доброкачественные и злокачественные опухоли.
- Металлические и иные имплантаты.
- Кожные заболевания в зависимости от степени локализации.
- Психические заболевания.
- Туберкулез.
- Обострение воспалительных заболеваний суставов: артрит, бурсит, тендинит, тендовагинит.
Относитесь к занятиям с осторожностью
- Наклоны запрещены при гипертонии.
- Упражнения на скручивания запрещены при остеохондрозе.
- При беременности запрещена высокоударная аэробная нагрузка, поднимание ног вверх, прыжки.
- При менструации запрещены перевернутые позиции
- Занятия при артрозе суставов рекомендованы только с разрешения врача.
- При грыжах запрещены скручивания и сильные прогибы спины.
+7 977 873 24 07
impulsstretching@gmail.com
impulsstretching@gmail.com